Hoạt động: J. lo chiến lợi phẩm
Tôi thức dậy sáng nay cũng như nhìn thấy một cầu vồng … của các ban nhạc kháng chiến! Có những thứ này cho sinh nhật của tôi. Bây giờ mồ hôi như một mofo.
Đây là tập luyện tôi đang làm:
QUẢNG CÁO
Cảm thấy chiến lợi phẩm? đốt cháy
Bạn đã bao giờ sử dụng các ban nhạc kháng chiến trước đây? Oh em gee. Anh bạn, họ không giống như nhiều, tuy nhiên họ không đùa. Chúng là một phương pháp siêu di động, rẻ tiền để lên game tập luyện của bạn.
Rõ ràng, họ tăng gấp đôi như đồ trang sức!
Nghĩ rằng các dải cao su bền. Bạn quấn chúng xung quanh các bộ phận khác nhau trên cơ thể bạn trong các bài tập cụ thể nơi cơ bắp của bạn hoạt động chống lại sự kháng cự của các dải, cũng như các màu khác nhau cũng như kích thước của các dải tương ứng với các mức độ căng khác nhau. Một số bằng một quả tạ 10 pound; một số khá nhiều hoặc ít nhiều nhiều hơn.
Trượt một xung quanh đầu gối hoặc mắt cá chân của bạn, cũng như tất cả đột nhiên các squats của bạn cũng như phổi bên là cấp độ tiếp theo. Tôi đang nói về nhà thờ lớn? (một cách tuyệt vời)! Bạn cũng có thể sử dụng chúng cho phần thân trên (như cho kéo lên được hỗ trợ) cũng như công việc cốt lõi.
QUẢNG CÁO
Mèo & áo trang điểm ??
$ 42.
Mua ngay bây giờ
Đó là con mèo của Harris, bằng cách …
Người ta chỉ có thể chịu được rất nhiều burpees vì chúng thực sự là công việc của quỷ, cũng như khi tôi muốn tập thể dục tuy nhiên không thể tin vào một lớp HIIT hoặc có một thời gian khó khăn với một cuộc chạy bộ, một bài tập về ban nhạc kháng cự là thực tế vui vẻ.
Hoặc, ít nhất, khác nhau. Chúng là một phương pháp dễ dàng, tác động thấp để trộn mọi thứ.
Bây giờ, tôi sẽ đi nhảy vào phòng tắm cũng như De-funk, mặc dù tôi không hiểu tại sao tôi lại bận tâm, vì nó dự kiến sẽ là 90-một cái gì đó hôm nay, vì vậy tôi sẽ kết thúc tất cả ướt đẫm mồ hôi một lần một lần nữa dù sao đi nữa. Trong khi tôi bắt tay vào nỗ lực vô dụng, ngay tại đây là một số câu chuyện lọt vào mắt tôi trong tuần này:
Nếu bạn là một phụ nữ màu sắc, đây là một hướng dẫn để khám phá một Lippie khỏa thân cho tông màu da tối hơn.
Thương hiệu mới để xem tại Sephora: 7 đức tính. Để hỗ trợ cư dân khu vực cũng như các hộ gia đình trong khu vực bị rách, nguồn thương hiệu các thành phần thô từ các địa điểm bị tranh cãi cũng như thực sự quá nhiều để hỗ trợ nông dân cung cấp nhiều hơn cho gia đình của họ.
Chẳng mấy chốc, những người hâm mộ “gram” sẽ có thể xem video dài một giờ với một thứ gọi là IGTV. LƯU Ý SIDE: Có ai sẽ nghĩ về việc xem tôi lan man trong một giờ trên Instagram về mèo? Tìm hiểu tâm trí muốn biết.
Tôi là một fan hâm mộ khổng lồ của mùi hương Unisex (xem: Clean Presk Sel Santal), vì vậy tôi không thể chờ đợi để đánh hơi ba loại nước hoa mới Chanel đang giới thiệu cho phụ nữ cũng như các chàng trai.
Những gì trong một cái tên? Cựu biên tập viên kháng cáo Linda Wells đang giới thiệu một dòng trang điểm mới gọi là thịt. Ngay tại đây, cô nói về cái tên bán dâm cũng như các sản phẩm của họ (cô ấy đang đi tranh cãi). Bài viết ngắn gọn cũng đầy những sự thật thú vị (mà bạn hiểu tôi loooove), giống như chính xác cách màu sắc Crayola Crayola được sử dụng để được gọi là xác thịt, tuy nhiên nó được đổi thương hiệu trong quá trình bắt đầu của phong trào dân quyền.
Chà, tôi vừa phát hiện ra những gì tôi đã bỏ lỡ tất cả cuộc sống của mình: Chocoflan !!!
Tôi chắc chắn không nhìn như thế này khi tôi nhảy để đẩy nó vào điệu nhảy lớp tám …
Summerrack hiện tại
QUẢNG CÁO
Bạn nhiều như cuối tuần này là gì? Có nóng hella không?
Người nghiện cộng đồng thân thiện của bạn,
Karen.
